z line

Trzydziestotrzyletnia policjantka z Niemiec od kilku lat jest sensacją w social mediach. Piękna Adrienne znalazła sposób na realizację swoich pasji oraz wykonywanie pracy zawodowej w komisariacie. A jak zaistniała na Insta? Po prostu zaczęła wrzucać zdjęcia ilustrujące jej codzienne, prywatne życie – treningi i sposób na spędzanie wolnego [...]

Wielu kulturystów na emeryturze odchodzi w cień dawnego blasku, tracąc muskulaturę, na którą tak ciężko pracowali. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Mistrzowie kulturystyki - dawniej i dziś Jednak niektórzy kulturyści nadal pozostają WIELKIMI (w dosłownym tego słowa znaczeniu) sportowcami przez całe życie. Tak jest w przypadku zawodnika z czasów [...]

[...] z firmą Gymondo, stworzyła swój własny program treningowy "Cross & Shape". Adrianne podąża śladami innych znanych gwiazd fitness, które również oferują prowadzenie online. W treningach Adrienne zarówno początkujący, jak i zaawansowani znajdą coś dla siebie, tak, by w ciągu 12 tygodni osiągnąć cel. Ciekawi jesteśmy czy stanie się równie [...]

Były zawodowy kulturysta Gregg Valentino (60 l.) niedawno ujawnił, że ​​ma raka gardła. Przyznał, że wiadomość ta mocno nim wstrząsnęła. Valentino zawsze był bardzo kontrowersyjną postacią w kulturystyce. Nigdy nie bał się mówić tego, co myśli niezależnie od konsekwencji. Sławę przyniosły mu największe bicepsy w świecie kulturystyki o obwodzie 67 [...]

Już w ten weekend odbędą się długo wyczekiwane zawody Mr. Olympia 2020. Tym razem odbędą się one wyjątkowo w nowej lokalizacji w Orlando na Florydzie ze względu na ograniczenia spowodowane Covid-19. Zawodnicy i zawodniczki z całego świata, właściwie już gotowi, dopieszczają tylko formę.  Roelly Winklaar również był już gotowy, by powalczyć o tytuł [...]

Chyba nikt nie lubi się pocić, zwłaszcza kobiety, ale niestety jest to stały niezbyt przyjemny element treningu, którego nie unikniemy. Pocenie się jest rzeczą normalną i naturalną, jednak zawodniczce wellness fitness bardzo przeszkadzało. Odalis Santos Mena postanowiła wykonać zabieg zapobiegający poceniu się, co niestety kosztowało 23-latkę [...]

W Egipcie kulturystyka jest sportem uważanym za wyjątkowym. Mr. Olympia Big Ramy jest więc w rodzimym kraju kimś w rodzaju bohatera narodowego. Miasto, z którego pochodzi, czyli Kafr El Sheikh postanowiło w wyjątkowy sposób uhonorować jego osiągnięcia. Ramy od dawna jest czołowym kulturystą z dużym potencjałem, ale w ostatnich latach jego kariera [...]

Jose Raymond, emerytowany kulturysta startujący w kategorii 212 z ogromnym doświadczeniem w zawodach, ostatnio zabrał głos w sprawie śmierci Shawna Rhodena. Powiedział, że najbardziej smutny jest fakt, że umarł z zarzutami o napaść na tle seksualnym. Mr. Olympia czekał na rozprawę i wiele osób wierzyło, że zostanie on oczyszczony z zarzutów. Jose [...]

Bud Jeffries, znany siłacz zmarł w piątek 21 stycznia w wieku 48 lat. Wiadomość o jego śmierci pojawiła się w mediach społecznościowych wczoraj. Żona Buda napisała na Instagramie długi i poruszający post. Wyjawiła, że Bud Jeffries prowadził lekką sesję treningową przed ich domem, podczas której upadł. Heather zauważyła to i pobiegła, aby wykonać [...]

Kulturysta Bostin Loyd zmarł dziś, 25 lutego w wieku zaledwie 29 lat. Zostawił żonę i syna. Chociaż nie została podana oficjalna przyczyna śmierci, ratownicy medyczni potwierdzili, że zemdlał w swoim domu po tym, jak wrócił z siłowni. Niestety resuscytacja krążeniowo-oddechowa nie przyniosła efektu.   Według Nicka Trigili z Bodybuilding i B**s [...]

Mary Duffy to 73-letnia wyjątkowo silna kobieta, która zaskoczyła całą społeczność fitness, wykonując martwy ciąg z 2,5-krotną masą swojego ciała. Co prawda użyła do tego sztangi typu TRAP BAR, ale i tak jest to niesamowite, biorąc pod uwagę jej wiek. Podniosła 250 funtów (113,4 kg) plus dodatkowe 50 funtów (22,7 kg) łańcuchów. Użyła do tego pasa [...]

Prawidłowa masa ciała oraz zdrowe nawyki żywieniowe to podstawa utrzymania dobrego samopoczucia i zdrowia. Dlatego też wielu mężczyzn częściej zaczyna zwracać uwagę na to, co spożywa oraz jak wygląda. Coraz większy problem z nadwagą i otyłością oraz chorobami cywilizacyjnymi, które dotykają już nawet młodzież, skłania wielu mężczyzn do [...]

Bryan Johnson znany lepiej jako Liver King stał się bardzo popularny dzięki swojej niesamowicie wysportowanej sylwetce i wyjątkowym nawykom żywieniowym. Promuje on naturalny sposób życia oparty na zasadach przodków, które obejmują między innymi jedzenie surowego mięsa oraz wątroby, mózgu, szpiku kostnego czy byczych jąder. 45-latek cały czas [...]

Mimo że od dawna nie bierze udziału w zawodach, ośmiokrotny Mr. Olympia Ronnie Coleman jest cenioną osobą w kulturystyce. Regularnie bierze udział w branżowych imprezach jako gość, udziela się w podcastach i ma kontakt z fanami. Chociaż ma poważne problemy zdrowotne spowodowane wieloletnimi, morderczymi treningami, to wciąż trenuje z niezmienionym [...]

Po zwycięstwie w dwóch konkursach Flex Weekend Pro 2023 i Sheru Classic 2023 i otrzymaniu kwalifikacji do zawodów Mr. Olympia 2023 Nathan De Asha rozpoczął intensywne przygotowania do najważniejszych zawodów w roku i stał się jednym z faworytów do wygranej w kategorii Open. Rywalizacja na scenie z Regan Grimes zwiększyła jego popularność, dzięki [...]

Calum Von Moger zmagał się w ostatnim czasie z wieloma problemami zdrowia psychicznego i problemami osobistymi. Przez dłuższy czas nie był zbytnio aktywny w mediach społecznościowych i nie brał udziału w żadnych zawodach, ale w niedawnym poście na Instagramie zasugerował możliwy powrót na scenę kulturystyki. Trzykrotny Mr. Universe Calum Von Moger [...]

[...] in 468 men and women aged 18–88 yr. Journal of applied physiology. Conte C, Hall KD, Klein S. Is Weight Loss–Induced Muscle Mass Loss Clinically Relevant? JAMA. Published online June 03, 2024. doi:10.1001/jama.2024.6586 Tobaiqy, M., Elkout, H. Psychiatric adverse events associated with semaglutide, liraglutide and tirzepatide: a [...]

Marta Banasik poinformowała swoich fanów, że wraca na scenę! Po głośnym rozstaniu z Tomkiem Słodkiewiczem ZOBACZ: Marta Banasik i Tomasz Słodkiewicz- koniec wielkiej miłości! najwidoczniej pozbierała się i nabrała mocy! Przeprosiła swoich fanów za to, że przez chwile zwątpiła. Bała się, że straciła serce do sceny. Marta napisała, że kocha ten [...]

Wszystko wskazuje na to, że Joseph Baene (20 l.), który jest nieślubnym synem Arnolda Schwarzeneggera, zamierza wystartować w zawodach kulturystycznych. Joseph ciężko trenuje na siłowni, by uzyskać większą masę mięśniową i rywalizować w Classic Physique! Marzy również o dołączeniu do przemysłu filmowego. Nie ma takiej sylwetki jak jego ojciec w [...]

Demi Bagby, która ma 17 lat urodziła się w San Diego. Od wczesnych lat dzieciństwa miała dużo aktywności fizycznej - trenowała piłkę nożną, akrobatykę oraz była cheerleaderką. Jednak w 2014 roku Demi miała wypadek, w którym złamała kręgosłup. Była sparaliżowana przez trzy miesiące i istniało ryzyko, że nie będzie już mogła chodzić. Demi była tym [...]